Individualna psihoterapija

Service Description

Psihoterapija je uporaba psiholoških metod, ki pomaga posamezniku spremeniti vedenje in premagati probleme. Cilj psihoterapije je izboljšanje posameznikovega počutja in mentalnega zdravja, reševanje ali olajšanje neželenega vedenja, miselnega procesa ali čustev in izboljšuje medosebne odnose in družbene spretnosti. Terapevtski pristop, ki ga najpogosteje uporabljam, je kognitivno vedenjska terapija (cognitve-behavioral therapy), vendar v terapijo tudi vključujem ostale terapevtske pristope kot so terapija, ki se osredotoča na rešitve (solution-focused brief therapy), med-osebnostna terapija (interpersonal therapy), terapija, ki se osredotoča na posameznika (person-centered therapy), motivacijski intervju (motivational interviewing) in tehnike pozitivne psihologije (positive psychology techniques). Psihoterapija je namenjena posameznikom, ki se soočajo z različnimi čustvenimi ali psihološkimi težavami oz. problemi kot so: * stres * žalost * depresija * tesnoba * jeza * trauma * strah * slaba samopodoba (poor self-esteem) * pomanjkanje samozavesti (lack of self-confidence) * negativno razmišljanje (negative thinking) * čustvene težave (emotional problems) * slaba samooskrba * neučinkovita komunikacija * neučinkovito reševanje konfliktov * slabi partnerski odnosi * slabi odnosi v družini * zasvojenost * različne druge težave